睡眠アプリやってみた

私は赤ちゃんが居て、授乳しています。

妊婦の時から睡眠が取れず、深い眠りにずっと入っていなくて、睡眠アプリでどれだけ深い睡眠取れてるか試した。

現在夜中２回の授乳で、授乳の時スマホでは無い時計で時刻を確認した。

2:10
5:20

この時間に睡眠アプリでは、どう反応してたか楽しみでまた寝る。

さて、どうなってるか？

なんと！寝始めと寝起きの時以外は深い睡眠になっていて、深い睡眠92%とでた。

授乳の時間は深い睡眠になっているではないか。
というか、ほとんど深い睡眠。

気休めアプリなんですねー
違う睡眠アプリでも試してみようか、どうしようか考え中。

セミダブルベッドで、赤ちゃんには遠くスマホを置いて寝ました悪しからず…